NAUČÍM VÁS, JAK SE HÝBAT S OHLEDEM KE SVÉMU TĚLU.
Co vám mohu nabídnout?
Skupinové a individuální lekce
Cvičení v souladu s principy zdravého pohybu. Ať už potřebujete opečovat tělo po porodu, srovnat bolavá záda nebo kompenzovat sedavé zaměstnání.
Pilates Reformer
Efektivní a zábavná forma cvičení, díky které zlepšíte držení těla a napomůže vám k pružné a štíhlé postavě.
Víkendové pobyty
Dopřát si čas jen pro sebe, opečovat tělo i duši, zažít něco nového. Pojeďte si odpočinout.
Smysluplný pohyb s respektem k tělu
Učím pohyb již sedmým rokem a neustále se v oblasti pohybu vzdělávám. Nejen díky tomu moc dobře vím, že každé tělo nese jiný příběh a potřebuje trochu jinou péči. S radostí vás povedu a ukážu vám jak málo stačí, abyste se i vy v tom vlastním těle cítili skvěle.
Lidský přístup
Na vztazích mi velmi záleží. Právě proto se svými klienty ráda buduji právě ty dlouhodobé a velmi často se z klientů stávají přátelé nebo velmi dobří známí. Je to další dílek do skládačky, která vytváří celý můj přístup.
A něco navíc
Úsměv, voda nebo čaj, příjemná vůně a prostředí jsou u mě samozřejmostí. Věřím, že právě tyto maličkosti dokreslí celkový zážitek a vytvoří příjemnou atmosféru, ve které vám bude dobře.
Navštivte NAŠE
STUDIO ZDRAVÉHO POHYBU V BRNĚ
Místo, kde dopřejete potřebnou péči tělu i duši. V jaké formě si ji dopřejte už je jen na vás.
Skupinové lekce
Probíhají v malých skupinách (max 8 cvičících), díky kterým se vám dostane individuálnější péče a zajistí nám to vždy příjemnou a osobní atmosféru. Vyberte si z lekcí jógy zdravě, zdravotního cvičení nebo zdravých zad.
Pilates Reformer
Individuální lekce na nejoblíbenějším Pilates stroji. Díky mému odbornému vedení a kombinaci se zdravotním cvičením je Reformer vhodný jak pro začátečníky, zkušené sportovce nebo klienty s bolestí zad.
Diagnostika pohybového aparátu
Nejste si jisti, zda je vaše držení těla vhodné? Zda si jím zbytečně neubližujete? Nebo se chcete více dozvědět o svém těle? Diagnostika je zároveň základním kamenem začátku práce s individuálními klienty, díky které mohu mnohem lépe zvolit následující plán cvičení.
Uzavřené kurzy
Kurzy s předem danou strukturou a jasným záměrem. Většinou trvají cca 12 týdnu. Velkou výhodou je uzavřená skupina klientů a pravidelnost, díky které uvidíte rychleji výsledky.
„Káji děkuji za tvůj srdečný přístup a odbornost, se kterou vedeš lekce cvičení. Vždy je v nich cítit člověčina a „to něco navíc“ z tvého ❤️, co nás povznese do nebeských výšin!“
Není na co čekat…
Domluvte si termín
Jsem tu pro vás. Ať už si chcete domluvit individuální lekci, zarezervovat pobyt nebo se na něco zeptat.
KDE MĚ NAJDETE?
Domažlická 2, Brno 612 00
zvonek „STUDIO POHYBU“
OTEVÍRACÍ DOBA
Dle rezervačního systému nebo dle předchozí domluvy
KONTAKT
Karolina Kopecká
Mobil: 778 735 867
Email: karolina@esencepohybu.cz